EJercicios
- Estilo de vida
Abdominales: los mejores ejercicios para fortalecerlos y lucir un vientre tonificado
Los abdominales son un grupo muscular clave en el cuerpo, responsable de la estabilidad y el soporte de la columna…
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Ejercicios de alto riesgo que debes evitar para prevenir lesiones graves
Los ejercicios de alto riesgo son aquellos que implican movimientos complejos, levantamiento de pesas pesadas o actividades que exponen al…
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Este es el deporte perfecto para cada edad
Encontrar el deporte perfecto para cada grupo de edad es fundamental para promover un estilo de vida saludable y activo.…
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¿Te identificas? Estos son los ejercicios más odiados e importantes de una rutina
A muchos de nosotros nos encanta odiar ciertos ejercicios. Ya sea el temido burpee o la plancha, estos movimientos desafiantes pueden…
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